Descubrirás por qué tu cuerpo no está "fallando", sino transformándose, y cómo pequeños gestos diarios (respirar, moverte, reírte, mirarte con ternura) pueden cambiar por completo tu energía.
Incluye ejercicios sencillos, ideas con humor y una nueva mirada sobre la menopausia: no como un final, sino como el momento perfecto para volver a elegirte, reconectar con tu placer y recuperar tu poder.

El mito de “ya no tienes edad” → spoiler: no es un final, es el inicio de tu segunda juventud.
El mito de “se acabó la libido” → ejercicios simples (respiración, micro-movimiento, ritual del espejo) que la reactivan en 10 minutos.
El mito del silencio → frases listas para usar cuando quieras poner límites con dignidad… o abrir puertas con humor.
El mito de “acostúmbrate” → técnicas prácticas para mirarte con deseo y autoestima renovada.
La nueva verdad: la +pausia puede ser tu etapa más poderosa si sabes cómo darle la vuelta al guion.
Humor y complicidad: porque reírte de los mitos también sana.



Durante años también me creí los mitos… hasta que descubrí que mi cuerpo no estaba roto, solo esperaba que yo le devolviera atención, humor y placer.
Hoy acompaño a cientos de mujeres como tú, para que recuperes tu deseo y vuelvas a disfrutar de esta etapa como tu mejor momento, con prácticas sencillas y un toque de humor —porque, seamos sinceras, sanar sin humor es como un orgasmo sin ganas: incompleto.
